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こんにちは。あやおばさんです👵🏻政府からの発表はまだありませんが、最近ヘイズ（ヘイズとは近隣諸国での焼畑農業、森林火災などにより発生した煙が原因の大気汚染）が酷いマレーシア。こんな時はなるべく外出を控えて、家では窓を開けずに空気清浄機で部屋の空気を浄化させてください。
今回はローカルの味方、マレーシアのコンビニ 99SPEEDMARTを紹介します。
日本ではコンビニって、時間がないサラリーマンが行く所で、スーパーよりも商品が全体的に高いちょっと贅沢なイメージがありますよね。マレーシアのコンビニって日本のコンビニとはまるで違います。時間のないサラリーマンは行かないです。私みたいな主婦が生活必需品を買いに行きます。義理のお母さんもよく行っています。
マレー系も中華系もインド系も、どの民族もローカルの人はここで買い物をします。
入り口。SELAMAT DATANG マレー語でいらっしゃいませという意味です！99SPEEDMARTマレーシア在住者にもオススメですが、旅行で来た人もちょっと買い物するのに凄く便利です！！マレーシアは暑いので、水を買ったり食品のお土産を買ったりも出来ます。
漢方の先生のオススメのコーヒー、エリックが愛飲しているAIK CHEONGも売ってます。添加物があまり入っていません。
BOHの紅茶もあります。一番小さいのはRM1.75。ばら撒き土産にいいですね。お土産はわざわざ遠くまで買いに行かなくても、何かの買い物ついでに近所のこういう所で買えば時間の節約にもなります。
毎朝食べてるMASSIMO ROTI SANDWIC 。写真上の深緑色のパッケージのもの。パンは毎日入荷してないようで、タイミングが悪いと全然ない時があります。入荷するときは昼頃みたい。店舗によって違うかもですが。
パンに付けるジャムはこのKAYA PANDANがおすすめ。RM2.3。安っ！！スーパーに売ってるKAYAジャムは、日本人の友達も言ってたけど甘すぎる💦でもこれは私的には丁度いい甘さで、しかも安いのでいつもこれをパンに塗って食べてます。でも結構無いことが多くて、なので見つけたときは2～３個まとめ買いします。賞味期限が長くないので、買いすぎると賞味期限が切れちゃうので気を付けてね😊これもばら撒き土産にオススメ！スーツケースンの場所も取らないし😄
牛乳も甘くないものが売ってるので、たまに買います。
これは乾麺。1パック２束入っててRM1。これはスーパーで買うより、他の店と比べても、私が知る限りここが一番安い。中華系は熱がある時にはこの麺を食べます。ご飯は体を熱くする食べ物なのでお粥も良くないそう。なので息子が熱を出したときはこれを茹でて、野菜、豚肉（肉も鶏肉は体を熱くするので熱がある時は食べない）、の味の薄いスープを作って食べさせます。
この乾麺は小麦粉を使っているので、常温保管していると虫が湧くので、冷蔵庫に2～３袋常にストックしています。少量で買えるし、少しだけ冷蔵庫にストックしておけば、息子が急に熱を出したときは安心なので、これはすごく重宝してます。
３歳息子に毎日飲ませてる粉ミルクも売ってます。日本では３歳で粉ミルクを飲む習慣は無いようですが、マレーシアの子供は免疫力を付けさせる為に、結構大きい子供でも粉ミルクを飲む習慣があります。妊婦さん用の粉ミルクもあります。
私の大好きチップス！魚風味で塩味がきいてて、ついつい食べ過ぎちゃいます。お土産にオススメ！！
ローカルの米は虫が湧きやすいので、うちは無くなった時に近所の99SPEEDMARTで買います。日本人は米は冷蔵庫で保管してる人も多いですが、ローカルの人は常温保存です。うちも結構お米は消費するので冷蔵庫だと場所取るし、外に置いてます。唐辛子とかニンニクを入れると多少虫よけにはなりますが、それでも虫は湧くので、うち１袋買って無くなったら買うようにしてます。
調味料も色々売ってます。スーパーより安い場合もあります！
私が愛用してる台所用洗剤 Sunlight の子供と赤ちゃん用のNATUREもあります。
私がいつも使ってる洗濯洗剤もあります。
お酒も奥の方に置いてあります。
レジの後ろにはちょっとした漢方、薬などが置いてあります。下記、たまに使う漢方、薬などの紹介です。
京都念慈庵川贝枇杷膏：
中華系マレーシア人御用達😍これは喉にいい漢方。喉が変な時にこの漢方はオススメです！飲み方はスプーン１杯の量をスプーンに出して、そのまま飲む。美味しいものではないけど、飲みやすい漢方です。開封後は冷蔵庫へ。うちは常に冷蔵庫に入ってます。値段はハッキリわからないのですが、この１５０ｍのサイズはＲＭ１０以下だったと思います。安いから値段忘れちゃいます(笑)
最近ヘイズが酷いので、喉が変な時はこれを飲んでみて下さい！
レジの後ろのこの赤い箱に入ってるのがそうです。
如意油 Ru yi you：
先日食べ過ぎてお腹が痛くなって、そしたらこれをお腹に塗ると気が出るって義理のお母さんに言われて塗って、２０分位したらお腹が痛いのが治りました。
胃もたれ、ガスのたまり、風邪、鼻づまりなどの為の漢方で、患部に塗ります。
息子が赤ちゃんの時、お風呂に入れた後にもお腹いつも塗っていました。お腹のガスを出すためです。
うちでは常に１本常備です。サイズが３つくらいあって、確かこのサイズは中くらいでRM11.5だったと思います。これも安すぎて値段を忘れました(笑)
使用方法：手のひらに数滴出して両ひらで2、3回こすってお腹などに塗ります。
风沙丸 Feng sha wan：
腹痛、軽度の嘔吐と下痢、消化不良などの症状がある時に飲む漢方です。箱の中にピンクの袋が入ってるので、この中に入ってる黒い粒を1回に2袋飲みます。
これもたまに飲むので常に常備してます。
これは1箱（中に1袋入ってる）RM1で、12箱セットで売ってますが、1箱からでも売ってくれます。
vaporub ヴイックス ヴェポラッブ：
鼻づまり、くしゃみ等のかぜに伴う諸症状を緩和する、体にぬるラブ・オン（塗布）タイプの鼻づまり改善薬です。 塗布した有効成分は、体温で温められ蒸気となって呼吸を楽にする吸入作用と、胸・のど・背中の血行をよくして体を温める湿布作用の2つの作用でかぜに伴う諸症状に効果を発揮します。
エリックがたまに使ってます。
斧标驱风油：
頭痛、風邪や鼻づまり、筋肉痛や関節痛、胃もたれ、めまいや酔いの一時的な緩和、虫刺されによるかゆみの緩和。
使用方法：数滴患部に塗布し、やさしくマッサージします。
写真左上の緑の箱に入ってるBRABDSはパワー出るチキンのエキス。飲んだことはないですが、栄養ドリンクのようなものだと思います。中華系の人がたまに飲みます。
この商品はこんな方におすすめ：
一日を大切にしたい忙しい方
道路に集中する必要があるドライバーの方
もっとアクティブに動きたいシニアの方
パナドールもコロナのワクチン打った後に飲むのに買いましたが、日本だと箱でしか売ってくれないけど、シートごと？と言えばいいのかな？錠剤の薬がくっ付いてるアルミのシート。マレーシアはそのシートごとに売ってくれます。日本じゃ考えられないけど😅
99SPEEDMART は、だいたいショップロットの一角にあります。
またお店の紹介をしますね😊
ではではまた～👋🏻👋🏻👋🏻
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